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Para participar en Tiempo Propio el único requisito es ser mujer y mayor de 50 años.Puedes participar en un máximo de 3 talleres por año (durante 3 años consecutivos).Los talleres se irán realizando entre octubre de 2010 y mayo de 2011.
INSCRIPCIONES EN LA CASA MUNICIPAL DE CULTURA , DEL 3 HASTA EL 31 DE MAYO DE 2010.TFNO: 985 77 34 90
ENVEJECIMIENTO ACTIVO I Y II: ¿por qué envejecemos? ¿podemos aprender a vivir mejor? Conocer nuestros derechos como mujeres mayores y las distintas etapas de nuestro ciclo vital son aspectos claves para mejorar nuestro bienestar. A través de diferentes actividades aprenderemos a estimular nuestra memoria, a evitar posturas físicas que perjudican nuestra salud, a realizar ejercicios de relajación y a poner en práctica hábitos alimenticios para sentirnos mejor. El TALLER DE ENVEJECIMIENTO ACTIVO I ES DE OBLIGATORIO SEGUIMIENTO EL PRIMER AÑO QUE TE APUNTES A TIEMPO PROPIO.
MOVIMIENTO SALUDABLE I Y II: ¿Te gustaría mantenerte en forma, mejorando tu flexibilidad, tu fuerza muscular y la movilidad de tus articulaciones? En este taller mejorarás tu estado físico diario, preparando tu cuerpo con música y ejercicios muy sencillos, recuperando tu autonomía física en un ambiente tranquilo y entretenido y participando en grupo con otras mujeres, que como tú quieren mejorar su calidad de vida. TALLER QUE SE PUEDE ELEGIR A PARTIR DEL SEGUNDO AÑO DE PARTICIPACIÓN EN TIEMPO PROPIO.
INTERNET I Y II: Leer noticias, escuchar la radio, enviar postales de felicitación, visitar los monumentos más importantes del mundo, localizar calles, conocer la programación cultural de tu municipio, todo ello es posible desde internet. En este taller aprenderás de forma muy sencilla a utilizar el ordenador para estar informada día a día y comunicarte con quien más desees.
CINE: ¿Pensaste alguna vez por qué Rita Hayworth tarda 20 minutos en aparecer en la película Gilda o por qué en las películas de acción los protagonistas son casi siempre hombres? ¿Podrías decir del nombre de 5 directoras de cine? Analizar el papel de las mujeres en el cine y reflexionar acerca de la imagen de las mujeres que se proyecta en este arte son algunas de las propuestas que podrás conocer si eliges este taller.
LAS MUJERES EN LA HISTORIA: ¿Sabías que los nombres de muchas plantas medicinales reciben el nombre de sus descubridoras? ¿Y que Ada Byron fue la primera programadora de computadoras? La historia ha ocultado con frecuencia las aportaciones de las mujeres a la ciencia, la cultura y la política. En este taller conoceremos el papel de las mujeres en estos y otros ámbitos, analizando las causas que motivaron su discriminación a lo largo del proceso histórico.
MUJERES A ESCENA: Taller de teatro en el que a través de técnicas de expresión corporal, de voz, y de comunicación, aprenderemos a representar escenas teatrales, improvisando, creando personajes de ficción y despertando nuestra imaginación. Una ventana abierta al aprendizaje del lenguaje corporal y gestual para nuestro crecimiento personal y colectivo.
ANIMACIÓN A LA LECTURA: Si disfrutas con la lectura, pero deseas adquirir agilidad a la hora de leer textos, incluso mejorar tu capacidad de comprensión escrita, en este taller te daremos las herramientas para potenciar tus habilidades lectoras. Enriquecerás tu vocabulario y mejorarás tu comunicación, expresando y compartiendo con tus compañeras diferentes interpretaciones de textos, a la vez que podrás ampliar tu conocimiento sobre obras relevantes en el mundo de la literatura.
ESCRIBIR PARA CONTAR: ¿Te gustaría escribir poesía, cuentos u otro tipo de narraciones? En este taller te daremos las herramientas precisas para desarrollar tu capacidad creativa a través de la literatura y además debatiremos sobre textos literarios conocidos. Tus experiencias de vida, tus recuerdos y tus sentimientos serán un recurso para que puedas crear tus propios personajes, construir historias reales o imaginarias y compartirlas con quien desees.
SALUD: La salud es un pilar básico en nuestra calidad de vida. Por ello te ofrecemos la posibilidad de aprender hábitos saludables que mejorarán tu bienestar. Podrás identificar factores de riesgo y de percepción de malestar que te ayuden a proteger tu salud, conocer técnicas preventivas y de autocuidado, como por ejemplo hacer un uso racional de los medicamentos y poner en práctica pautas de alimentación y nutrición que mejorarán tu organismo.
Además de los talleres, se realizan a modo de actividades complementarias una serie de intercambios por el territorio asturiano donde conocerás a las compañeras de otros municipios que participan en el programa y con quienes podrás intercambiar tu experiencia.
Todas las actividades son gratuitas salvo los intercambios.
